Lucas 07/08 - Día 43: ¡Que duro es volver a la rutina!

¡Buenos días! 

Madre mía que duro es esto de volver al trabajo y a la rutina después de unas buenas vacaciones. Por eso ayer nos fuimos a pasar la tarde al pantano de Iznájar, para pasar un poco el mal rato de la vuelta jajaja. Os recomiendo a todos que vayáis porque es una buena forma de desconectar de la ciudad y está cerquita de Córdoba.

Hay muchas actividades para hacer y yo elegí el kayak para estar fresquito. Aquí os dejo una foto para que veáis un poco el progreso del reto y la actividad que os cuento.

Os dejo también mi menú de ayer:

- A primera hora: dos tajadas de sandía.

- En el desayuno: media tostada de aceite y un batido Nutricare. 

- Para almorzar: risoto de setas y tomate.

- De merienda: una lata de atún.

- Para la cena: rodaja de pez emperador y salsa de pasta con jamón.

Esta semana Luis va a mandarme una nueva tabla de ejercicios, en cuanto los tenga os los contaré. 

Me voy a trabajar. ¡Que tengáis buen día!

Lucas.