Lucas - Sábado 28/06: Tercer día y primer sábado

Buenos días, hoy os escribo tempranito porque tengo guardia y estaré todo el día fuera hasta mañana.

Me he preparado la comida de todo el día y me la llevo para no tener que adaptarme a lo que me pongan en el comedor porque no sé lo que me van a poner.

Os dejo el menú de hoy:

Al despertarme: manzana
Desayuno: batido Nutricare de plátano y media tostada con aceite.
Media mañana: barrita Nutricare.
Almuerzo: batido Nutricare, filete de panga con ensalada.
Merienda: lata de atún.
Cena: filete de ternera con ensalada.